Мы обитатели сегодняшнего дня.
Печаль о завтрашнем — загадка для меня.
К чему безумствовать? Живи, свое Сегодня
Как величайшее сокровище ценя.

Омар Хайям
1943 год: Нацисты возобновили депортацию евреев из Варшавы в Треблинку
Войны
1943 год: Нацисты возобновили депортацию евреев из Варшавы в Треблинку
В сети появились изображения смартфона Moto E5
Гаджеты
В сети появились изображения смартфона Moto E5
Загрузка...

Ученые: "Молоко полезно даже людям с непереносимостью лактозы"

06.10.2017 14:16
Ученые: "Молоко полезно даже людям с непереносимостью лактозы"
Здоровье и красота

Исследователи из Финляндии и Швеции  пришли к выводу, что молоко полезно и употреблять его можно и нужно даже тем, кто имеет трудности с усвоением лактозы.

Молоко наряду с другими «спорными» продуктами является постоянным гостем споров диетологов по всему миру. О пользе, либо вреде этого продукта написано множество, как научных трудов, так и различных интернет статей.

Чтобы разобраться в этом вопросе окончательно, шведские ученые провели масштабное исследование, по данным которого высокий уровень молочных продуктов в рационе питания существенно понижает риск сахарного диабета 2 типа. По словам исследователей, человек, употребляющий не менее 8 порций молочных продуктов в течении дня, снижает риск заболеть сахарным диабетом практически на 25%, в сравнении с людьми не употребляющими молоко вовсе.

Основываясь на данных исследования, ученые убеждены, что полезное влияние от молочных продуктов на организм человека столь велико, что отказываться полностью от них нельзя даже людям с непереносимостью лактозы.
Ученые: "Молоко полезно даже людям с непереносимостью лактозы"
Таким людям диетологи советуют употреблять «молочку» с пониженным содержанием лактозы, чтобы снизить последствия непереносимости и при этом получить всю пользу от употребления таких продуктов.

К похожим выводам пришли и финские специалисты. По их словам, по строению аминокислот молоко идеально подходит человеку, поэтому медицинские показания, требующие не употреблять молоко на 100% можно отнести к антинаучным. Ученые также отметили, что полная непереносимость молока это очень редкий случай в медицине.
Ученые: "Молоко полезно даже людям с непереносимостью лактозы"
История Беларуси: первобытное общество
История Беларуси
История Беларуси: первобытное общество
Лучшие сказки Толкиена: как создавалось фэнтэзи?
Литература
Лучшие сказки Толкиена: как создавалось фэнтэзи?
Медики: «Силовые тренировки могут быть опасны»
Медицина
Медики: «Силовые тренировки могут быть опасны»
Медики: «Потребность спать днем свидетельствует о проблемах со здоровьем»
12.01.2018 20:44
Медики: «Потребность спать днем свидетельствует о проблемах со здоровьем»
Здоровье и красота

Исследователи отметили, что недостаток сна, ровно, как и слишком длительный сон, имеют определенную связь со смертностью.

Шведские врачи сообщили местному телеканалу о связи между сном и здоровьем человека. По их словам, если человек достаточно часто хочет спать днем, то это явно свидетельствует о наличии проблем со здоровьем.

Турбьёрн Окерстед, работник шведского Института исследований стресса, сообщил, что частая потребность в дневном отдыхе, при нормальном ночном сне, говорит о неполадках в организме пациента. «Это желание может объясняться воспалением, депрессией, ожирением или нехваткой каких-либо веществ», - отметил профессор.

Также Окерстед рассказал, что если человек мало спит в ночное время, то его организм не успевает восстанавливаться и провести все необходимые преобразования.
Медики: «Потребность спать днем свидетельствует о проблемах со здоровьем»
Это напрямую влияет на иммунитет человека. При злоупотреблении это может привести к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Но если человек отсыпается в выходные дни, то в его организме не наблюдаются негативные эффекты.

Кроме того исследователи установили, что если человек мало спал ночью, то даже короткий дневной сон является очень полезным.
Медики: «Потребность спать днем свидетельствует о проблемах со здоровьем»
Ученые пришли к данному выводу, когда наблюдали за добровольцем и при этом использовали электроэнцефалограф. После десятиминутного сна появились положительные результаты, что напрямую отразилось на самочувствии добровольца.

Шведские ученые отмечают, что на работу мозга человека очень сильно влияет фактор освещенности. Поэтому в широтах с малым световым днем или малоснежной зимой у людей часто сбиваются биологические часы и нарушается режим сна.