Весьма плоха та политика, которая переделывает законами то, что надлежит переменять обычаями.

Екатерина II
1928 год: первый полёт дирижабля «Graf Zeppelin»
Технологии
1928 год: первый полёт дирижабля «Graf Zeppelin»
Загрузка...

Как избавиться от депрессии?

03.05.2017 15:55
Как избавиться от депрессии?
Здоровье и красота

Депрессивный настрой рано или поздно может одолеть каждого.

Вот только к некоторым он приходит постоянно, а к другим заглядывает крайне редко. Впрочем, от этого состояние человека не становится менее опасным. Многие в наши дни страдают депрессией. Людей, поглотивших уныние, на планете насчитывается более 40%. Но можно ли самостоятельно избавиться от подавленного состояния, без помощи таблеток, врачей и учебников?

Прежде всего, симптомы этого недуга связаны со сном.
Как избавиться от депрессии?
У всех ведь такое бывало - ты долго не можешь уснуть, а как только засыпаешь, тебя, словно передергивает? Именно это и является начальной стадией депрессии. Также депрессию провоцируют трудности в общении, в учебе. Появляется апатия, лень, отсутствие целеустремленности и внезапные перемены настроения. Все это негативно отражается в отношении к окружающим людям.
Как избавиться от депрессии?
В основном, депрессия появляется благодаря какому-то неприятному событию. Однако, если  воспоминания начинают исчезать - жизнь обретает новый смысл. Но иногда случается так, что события и боль исчезают, а депрессия и апатия остаются. В таком случае, причины заболевания кроются в самом человеке, а внешние факторы могут только повлиять на развитие ранее существовавших предпосылок.
Как избавиться от депрессии?
Поэтому, при борьбе с проявлением депрессии, прежде всего, нужно работать над собой. Например: у человека упадочное состояние, лишь потому что он чересчур чувствительный - он так устроен и ничего с этим не сделать. Но если задуматься, то каждый способен  изменить себя. Многие страдают не потому, что они такие, какие есть, а потому, что не сделали ничего, чтобы измениться! Врачи считают, что для победы над унынием достаточно попробовать поменять свой взгляд на вещи.
Как избавиться от депрессии?
Депрессия заставляет нас обращать внимание на плохие стороны жизни, а мельчайшие недостатки кажутся нам огромными. Но в большинстве случаях восприятие ошибочно, не нужно верить этому! Можно проявить небольшую заботу к самому себе, посмотрев любимый фильм или просто найти занятие по душе. Можно делать что угодно, главное, выполнять это позитивно и креативно.
Знатное происхождение и образование Александра Македонского
Исторические личности
Знатное происхождение и образование Александра Македонского
Алгоритм распознавания лиц помог задержать в московском метро более 40 преступников
Техника
Алгоритм распознавания лиц помог задержать в московском метро более 40 преступников
Смартфон HTC U11 EYEs поступит в продажу 15 января
Гаджеты
Смартфон HTC U11 EYEs поступит в продажу 15 января
Какие органы человека уничтожает алкоголь
05.10.2018 17:20
Какие органы человека уничтожает алкоголь
Здоровье и красота

Несмотря на всю общественную борьбу с алкоголизмом, употребление спиртного на душу населения по всему миру только растет.

Итак, какие же органы нашего организма алкоголь разрушает в первую очередь. Первый удар на себя принимает ротовая полость и горло. Регулярное распитие приводит к риску развития онкологических заболеваний рта и горла.

Алкоголь не требует переваривания, но все равно повреждает желудок и раздражает пищеварительную систему. Самые «простые» заболевания, которые могут появиться у любителя спиртного - гастрит, кислотный рефлюкс и язвенная болезнь.
Какие органы человека уничтожает алкоголь
Алкоголь поражает сердце и сосуды. Согласно статистике, почти 15% смертей по всему миру происходят в результате инфарктов и инсультов, возникших от алкогольной зависимости. Губительное воздействие начинается уже спустя 5-7 часов с момента употребления. Но больше всего страдает, конечно же, печень, которая принимает на себя весь основной удар, схожие повреждения получает поджелудочная железа и почки.
Какие органы человека уничтожает алкоголь
Алкоголь может полностью разрушить эти органы.

В конечном счете, повреждения доходят и до мозга. Алкоголь нарушает кровообращение, а также приводит к гибели клеток головного мозга. Интеллектуальные возможности человека снижаются, страдает нервная система и психика.

Чтобы оставаться здоровым необходимо строго ограничивать себя в употреблении алкоголя, или вовсе отказаться от него. Оптимизма в этой ситуации прибавляет то, что по данным все той же статистики, молодое поколение от 18 до 25 лет употребляет значительно меньше алкоголя, чем предыдущие поколения в таком же возрасте.