Себялюбие порождает правила справедливости и является первым мотивом соблюдения последних.

Дэвид Юм
Адвокат Дениса Пака назвала некорректным вопрос о претензиях чиновника к Мамаеву
Спорт
Адвокат Дениса Пака назвала некорректным вопрос о претензиях чиновника к Мамаеву
Переговоры по Brexit продолжатся после саммита ЕС
Политика
Переговоры по Brexit продолжатся после саммита ЕС
Загрузка...

Медики недооценили пользу ежедневных физических нагрузок

21.11.2017 13:25
Медики недооценили пользу ежедневных физических нагрузок
Медицина

Исследования показали, что ежедневные упражнения, которые можно заменить выполнением домашней работы, могут заметно продлить жизнь.

Полезность физической нагрузки для организма доказана не только множеством научных трудов и экспериментов, но и обыденной практикой. Ни для кого не секрет, что бег и занятия физической культурой в целом благотворно сказываются на сердечно-сосудистой системе, увеличивают выносливость организма и повышают жизненный тонус.

Однако, медики признаются в том, что польза ежедневных упражнений была ими недооценена. Последние исследования показали, что физнагрузка, которая становится повседневной привычкой, может заметно продлить человеку жизнь.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие женщины в возрасте от 65-ти до 99-ти лет.
Медики недооценили пользу ежедневных физических нагрузок
Используя множество датчиков, фиксирующих физическую нагрузку, специалисты наблюдали за добровольцами на протяжении недели. После этого процесс наблюдения продолжался еще 3 года.

Результаты исследования ошеломили врачей: женщины, физическая активность которых составляла минимум 30 минут в день, не только продемонстрировали впечатляющие показатели, по которым можно судить об их здоровье, но и подтвердили гипотезу ученых о фактическом «продлении жизни». Так, смертность среди тех, кто уделял время физической активности, оказалась на 39% меньше, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Медики недооценили пользу ежедневных физических нагрузок
Медики заявляют, что вместо привычного бега, прыжков на скакалке и прочих упражнений вполне могут подойти занятия домашней работой, например, уборка, во время выполнения которой также задействованы многие группы мышц.
Реакция на запахи свидетельствует о политических взглядах человека
Общество
Реакция на запахи свидетельствует о политических взглядах человека
Занятия велоспортом как способ повышения либидо
Здоровье и красота
Занятия велоспортом как способ повышения либидо
В ближайшие годы россиянам не стоит опасаться появления подделок новых купюр
Общество
В ближайшие годы россиянам не стоит опасаться появления подделок новых купюр
Простое лекарство от старости: ученые потрясены
13.10.2018 19:25
Простое лекарство от старости: ученые потрясены
Медицина

Если не бессмертие, то хотя бы очень-очень долгая молодость, об этом мечтает почти каждый человек на планете. Похоже, ученые нашли современное «молодильное яблочко».

Крайне полезные организму свойства овощей и фруктов, способные сохранять в теле человека молодость, обнаружили американские исследователи из Университета Миннесоты. Полезность «зеленых» продуктов питания была известна науке с давних пор, но сейчас ученые взглянули на них по-новому.

Все дело в особом веществе внутри овощей и фруктов – физетине. Оно способно увеличивать продолжительность жизни человека, уверены авторы исследования. Результаты их работы таковы – чем старше человек, тем в больших количествах в его организме скапливаются поврежденные клетки, что и приводит к старению.
Простое лекарство от старости: ученые потрясены
В юные годы иммунная система способна самостоятельно очищать организм от таких клеток, однако с возрастом эффективность очищения снижается. Состояние тканей постепенно ухудшается, становится больше морщин и других видимых признаков старения.

Ученые смогли доказать пользу употребления овощей и фруктов на практике. Был проведен эксперимент на стареющих лабораторных мышах.
Простое лекарство от старости: ученые потрясены
Физетин показал свою силу – попадая в организм, он снижает количество поврежденных клеток и, тем самым, увеличивает продолжительность жизни.

В настоящий момент ученые продолжают исследования, они уверены, что использование препаратов на основе физетина поможет человечеству побороть старость. Причем его позитивное воздействие можно ощутить даже в глубоко пожилом возрасте.