Чего не лечат лекарства, излечивает железо; чего не врачует железо, исцеляет огонь; чего не исцеляет огонь, то следует считать неизлечимым.

Гипократ
1967 год: завершение возведения скульптуры «Родина-мать зовёт!»
Памятники истории
1967 год: завершение возведения скульптуры «Родина-мать зовёт!»
Самостоятельная Европа: как старый свет намерен отказаться от доллара?
Новости экономики
Самостоятельная Европа: как старый свет намерен отказаться от доллара?
Загрузка...

Медики: «Силовые тренировки могут быть опасны»

23.10.2017 15:02
Медики: «Силовые тренировки могут быть опасны»
Медицина

Американские ученые пришли к выводу, что продолжительные силовые тренировки способны нанести серьезный вред здоровью спортсменам и любителям.

В связи с популярностью частых занятий в спортивных залах количество исследований по этой тематике продолжает расти. Накануне ученые внесли ясность в вопрос о количестве необходимых силовых тренировок. Следует отметить, что проведенное исследование не касается чернокожих мужчин.

Результаты исследования таковы – белые мужчины, которые тренируются более восьми часов в неделю, гораздо чаще, почти на 90% процентов испытывают проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Зачастую это происходит из-за накопления бляшек в сосудах.
Медики: «Силовые тренировки могут быть опасны»
В тоже время мужчины, которые не «перебарщивают» с силовыми тренировками таких проблем со здоровьем не испытывают.

Исследование, проводимое американскими учеными, продлилось не много ни мало - 25 лет (с 1985 по 2011 годы). В эксперименте в общей сложности приняли участие 3 000 белокожих и чернокожих спортсменов (брался возраст от 18 до 30 и 43 по 55 лет). Мужчины были поделены на три группы, в зависимости от продолжительности тренировок в неделю.
Медики: «Силовые тренировки могут быть опасны»
Представители первой занимались не более 150 минут, второй - от 150 до 450 минут и третьей - более 450 минут.

Пока не до конца понятно, почему результаты исследования не касаются афроамериканских мужчин, но ученые обещают дать ответ на это в ближайшее время. Специалисты советуют никогда не злоупотреблять какими бы ни было видами упражнений, и следить за своим самочувствием во время занятий спортом.
Неизвестное об известном: сколько было Екатерин? - часть 1
Другая история
Неизвестное об известном: сколько было Екатерин? - часть 1
Вторая мировая война: Тито подписывает «договор о дружбе» с Советским Союзом
Войны
Вторая мировая война: Тито подписывает «договор о дружбе» с Советским Союзом
Как пропаганда стала ключом к пониманию клинописи?
Древняя история
Как пропаганда стала ключом к пониманию клинописи?
«Раковые» продукты - от чего в рационе лучше отказаться?
01.12.2018 23:28
«Раковые» продукты - от чего в рационе лучше отказаться?
Медицина

Онкологические заболевания могут проявиться практически у каждого человека, но в наших силах сделать все возможное для того, чтобы свести вероятность развития рака к минимуму – начать следует с питания.

Наверное, каждый из нас хотя бы однажды слышал фразу «мы то, что мы едим». К сожалению, это выражение справедливо не только по отношению к телосложению и физической форме, но и к здоровью. По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2018 году онкологические заболевания унесли жизни 9,6 миллиона человек.

К досаде врачей, с каждым годом эта цифра только растет. Виной тому неправильный образ жизни, вредные привычки, плохая экология и ряд других негативных обстоятельств.
«Раковые» продукты - от чего в рационе лучше отказаться?
Однако, как отмечают медики, мы сами вполне способны «создать» себе такую серьезную проблему, как рак. Речь идет о питании. Дело в том, что примерно в трети случаев рак развивается из-за неправильного питания и довольно пагубных вкусовых пристрастий. РИА Новости рассказали о том, каких продуктов в рационе следует избегать.
«Раковые» продукты - от чего в рационе лучше отказаться?

Белая смерть


Сахар, отмечают медики, крайне плотно вошел в нашу жизнь и стал наиболее распространенной пагубной вкусовой привычкой для людей всех возрастов. Помимо ожирения, сахарного диабета, проблем с эндокринной и сердечно-сосудистой системами, сахар способен спровоцировать и куда более серьезные изменения в организме и буквально стать катализатором роста раковых клеток. Еще хуже дело обстоит со всевозможными сахарозаменителями. Бытует мнение, что они намного более безопасны для организма, однако у официальной науки на этот счет другое мнение.
«Раковые» продукты - от чего в рационе лучше отказаться?
В частности, ученые экспериментально доказали, что заменители сахара, искусственные ароматизаторы и добавки могут проникать в клетки организма через слизистые оболочки и способствовать не только набору излишней массы тела, но и развитию онкологических заболеваний.
Следует ли в таком случае отказаться от употребления сахара полностью? Конечно же, нет.

Сахар, а именно глюкоза является неотъемлемым компонентом, позволяющим нашему организму функционировать полноценно (например, глюкоза улучшает работу мозга – примечание редакции). Однако от чего действительно стоит отказаться, так это от всевозможных сладких газировок и, как описывалось выше, от сахарозаменителей.
«Раковые» продукты - от чего в рационе лучше отказаться?

Вкусная, но опасная


К сожалению, придется расстроить любителей колбасы и других изделий из переработанного красного мяса. В 2015 году специалисты из Международного агентства по исследованию рака (МАИР) научно доказали, что эти продукты обладают повышенной канцерогенной активностью. Иными словами, попадая в наш организм, колбасы, сосиски и сардельки, полуфабрикаты и копчености буквально «запускают» механизм развития онкологии. Безусловно, для того, чтобы это произошло нужен не один год. Однако, если учесть, что колбаса является частым, а то и постоянным гостем на столе у многих людей, опасность становится более реальной.

Как правило, злоупотребление колбасами способно провоцировать развитие рака толстой кишки. Кроме того, ряд ученых уверен, что изделия из мяса опасны и конкретно для женщин, поскольку провоцируют рак молочной железы. Так, проанализировав истории болезней более 270 тысяч европейских женщин, медики установили, что многие из них являются фанатками сосисок и сарделек. Впоследствии было установлено, что регулярно употребление даже одной сосиски в неделю увеличивает вероятность развития заболевания на целых 15%.

Избегайте жирной пищи


Обыватели, далекие от понимания того, как функционирует организм, уверены в том, что жирная пища способствует набору лишнего веса. Отметим, что в этом есть доля истины, но опасны продукты с высоким содержанием жира по иной, более серьезной причине. Диетологи отмечают, что регулярное, систематическое употребление такой пищи способно спровоцировать активное деление стволовых клеток, что впоследствии также приведет к образованию онкологических заболеваний. Что это значит для простого человека? На практике это означает, что от употребления чипсов, попкорна, картофеля-фри, гамбургеров и прочего фаст-фуда точно придется отказаться. В противном случае вкусная, но ни разу не полезная пища может создать серьезные проблемы.