Воображение важнее, чем знания. Знания ограничены, тогда как воображение охватывает целый мир, стимулируя прогресс, порождая эволюцию.

Альберт Энштейн
911 год: договор о дружбе Киевской Руси и Византийской империи
Документальная история
911 год: договор о дружбе Киевской Руси и Византийской империи
1859 год: штурм аула Гуниб
Войны
1859 год: штурм аула Гуниб
Загрузка...

Уведомления на смартфонах подрывают наше психическое здоровье

09.08.2017 15:46
Уведомления на смартфонах подрывают наше психическое здоровье
Медицина Гаджеты

Ученые университета Карнеги-Меллона уверены, что отключение телефонных уведомлений благотворно влияет на здоровье людей.

Работы по исследованию влияния уведомлений на психику начались ещё в 2015 году. Ученые отобрали 30 человек, готовых отключить уведомления на смартфонах на неделю. Однако никто из кандидатов не согласился отключать оповещения на столь длительный срок, поэтому «время молчания» сократили до одних суток.

По результатам исследования было установлено, что люди стали более продуктивными в работе, так как меньше отвлекались. Однако другая часть испытуемых испытывали стресс, так как чувствовали себя изолированными от общества.
Уведомления на смартфонах подрывают наше психическое здоровье
Тем не менее, большая часть людей остались довольны результатами эксперимента, и решили стать более избирательными в вопросе всплывающих сообщений.

Спустя два года ученые вновь обратили внимание на людей, участвовавших в прошлом эксперименте. Почти все они не смогли полностью отказать от получения уведомлений, однако часть из них значительно ограничило уровень оповещения своего смартфона.

Хотя количество испытуемых не может говорить о серьёзном научном эксперименте, по влиянию оповещений на психику, ученые уверены, что отключение оповещений является психологически верным решением.
Уведомления на смартфонах подрывают наше психическое здоровье
Мы стали слишком зависимы от телефонов, отвлекаемся от реальности, в результате чего получаем стрессовые состояния, утверждают исследователи.
ОБСЕ против приравнивания зарубежных СМИ к иностранным агентам в РФ
Политика
ОБСЕ против приравнивания зарубежных СМИ к иностранным агентам в РФ
Дмитрий Медведев призвал сотрудничать с РФ в вопросе борьбы с терроризмом
Безопасность и Оборона
Дмитрий Медведев призвал сотрудничать с РФ в вопросе борьбы с терроризмом
Самодержавие на Руси – новая идея при Боголюбском
Русь
Самодержавие на Руси – новая идея при Боголюбском
Как правильно принимать обезболивающее
20.09.2018 16:48
Как правильно принимать обезболивающее
Медицина

Боль – это защитный механизм организма, поэтому к приему обезболивающих препаратов нужно относиться крайне осторожно.

Для начала нужно понять, что стало причиной появления болевых ощущений. Лучший способ – это принять любой спазмолитик, он снимет напряжение в мышцах и улучшит кровоток. Если болевое ощущение не прошло, то нужно идти к врачу.   В свою очередь, прием анальгетиков лишь уменьшит неприятные ощущения, используя его, вы не узнаете причину возникновения боли.

Используйте обезболивающие заблаговременно, действие таблетки начинается лишь спустя 20-30 минут.
Как правильно принимать обезболивающее
Избегайте алкоголя после того, как выпили таблетку, последствия могут быть самыми разными: эффект препарата может усилиться, или болевое ощущение ни уменьшится ни на йоту.

Не стоит убирать боль таблетками на голодный желудок, так вы навредите слизистой этого органа. Будьте внимательны при дозировании лекарства. Иногда боль настолько невыносима, что хочется выпить все таблетки разом, чтобы только она поскорее прошла.
Как правильно принимать обезболивающее
Однако это лишь приведет к побочным эффектам и еще большему ухудшению самочувствия. Поэтому не стоит принимать более 1–2 таблеток за раз.

Самое главное не стоит прибегать к обезболивающим постоянно, ведь в конечном итоге организм привыкает к такому способу подавления неприятных ощущений. При постоянном приеме, даже самая слабая боль будет казаться катастрофой, организм перестанет бороться сам, ожидая «помощи извне».

Не забывайте – если боль повторяется, то поход к врачу должен стать первостепенной задачей.